Muay Thai - Kickbox

Muay thai eru tęlenskir spark-hnefaleikar. Ķ muay thai er sparkaš og slegiš meš hnefum og fótum en einnig eru olnbogar og hné notuš til aš framkvęma högg. Muay thai er keimlķkt amerķsku kickboxi, žar sem megin munurinn er aš ķ muay thai er leyft aš sparka ķ lappir andstęšingsins, nota hné og olnboga.

Ef aš žig langar aš komast frįbęrt form meš skemmtilegum hętti sem og aš lęra aš verja žig er Mauy Thai klįrlega mįliš fyrir žig.
Eina sem žś žarft aš gera, er aš męta ķ nęsta tķma samkvęmt stundaskrį ķ stuttbuxum og bol og byrja!

Ęfingarnar samanstanda af;
-Pśšaęfingum meš hönskum
-Styrktar- og žol ęfingar sem henta ķžróttinni
-Tęknięfingar meš félaga, žar sem brögšin eru leikin eftir meš lifandi hreyfingum.



Aldrei er slegist eša barist ķ žessum tķmum, einungis ęfš tękni og žrek.
En fyrir žį sem vilja fara lengra, žį eru "sparring" ęfingar fyir žį sem žaš kjósa.